Mengubah Mood dengan Aroma therapy

Mood adalah kebiasaan sesorang dalam menunjukkan perasaan. Mood setiap orang berbeda dalam setiap kondisi yang mereka alami masing-masing. Mood atau emosi yang kita rasakan terkadang tidak menyenangkan atau mengganggu aktivitas kita. Ada beberapa essential oil yang dapat membantu kita lebih rileks dari segala emosi yang kita rasakan, sehingga kita dapat lebih rileks dan dapat melanjutkan aktivitas dengan santai. Aroma essential oil yang digunakan untuk mengubah mood berbeda-beda sesua dengan emosi yang sedang kita rasakan.

1. Kesal
Saat anda kesal dengan sesuatu baiknya tenangkan diri anda dan gunakan essential oil dengan aroma bergamot, melati, mawar, dan kenanga.

2. Cemas
Saat anda mencemaskan sesuatu yang tak pasy=ti baiknya anda merilekskan sejenak pikiran anda dengan menggunakan essential oil aroma lavender dan cendana, niscaya perasaan cemas yang anda rasakan akan berkurang

3. Minder
Jika anda ingin melakukan sesuatu namun minder atau kurang percaya diri anda dapat meyakinkan diri anda dengan menggunakan essential oil aroma anggur, melati, jeruk, rosemary, bergamot. Aroma ini membantu anda tampil percaya diri dan tidak gugup

4. Depresi
Sering tertekan dengan suatu kondisi dan membuat anda depresi? Hentikan kondisi itu, tenangkan pikiran dengan mencium aroma lemon, kenanga, cendana, mawar, dan melati, niscaya depresi akan berkurang

5. Capek
Letih dengan rutinitas anda seharian? Jangan kuatir segarkan pikiran anda dengan mencium aroma peppermint, lemon, jahe, melati, cendana. Setidaknya meski kondisi fisik anda lelah namun pikiran anda dapat segar kembali

6. Panik
Mudah panik akan sesuatu dan mengganggu aktivitasmu? coba lakukan therapy dengan mencium aroma lavender dan mawar , sedikit demi sedikit panik itu akan menghilang dan aktivitas kembali lancar

7. Takut
Sering parno dan takut akan sesuatu? Siapkan essential oil dengan aroma melati, lemon, cedarwood, dan jeruk agar jika perasaan takut menyerang anda telah siap untuk menangkalnya dengan menenangkan diri anda

8. Sedih
Sedih karena sesuatu hal yang menyakitkan, beri aroma anggur, lemon , mawar , kenanga, atau jeruk. Wanginya akan memberikan sensasi kebahagiaan dan menghapus segala kesedihan yang anda rasakan

Essential oil ternyata dapat mengubah mood kita dan menenangkan pikiran kita. Aroma yang dibutuhkan juga umum dan mudah ditemukan. Jadi tunggu apalagi, pilih aroma kesukaanmu dan bawalah setiap saat. Karena essential oil dapat membantumu dalam mengatasi emosi mu. Pikiran menjadi segar, aktivitas pun semakin lancar. Semoga bermanfaat :)

Posted in: Tips